Osoby, które zawodowo zajmują się sportem wiedzą, że nad jego formą pracuje sztab osób odpowiedzialnych za żywienie, treningi oraz zdrowie.…
Kto zaczynał swoją przygodę z siłownią ten wie, że początki bywają trudne, oj trudne. Mnóstwo sprzętu, maszyn, zapału ogrom i…
Wiosna to czas kiedy przyroda budzi się do życia. Budzimy się i my po sennych zimowych wieczorach. Wiosna to też…
Aktywność fizyczna jest krokiem do prowadzenia zdrowego trybu życia. Pracując kilka godzin dziennie, spożywając nieregularne posiłki możemy szybko i przybrać…
Zapewne wiele osób słysząc słowo „fitness” wizualizuje sobie salę pełną kobiet w różnym wieku, starających się naśladować ruchy instruktorki, zwykle…